La chambre est la pièce du repos : son éclairage doit être à la fois fonctionnel et apaisant. Trop de lumière empêche de se détendre, trop peu gêne la lecture ou l'habillage. La clé ? Superposer plusieurs sources de lumière. Voici le guide pratique.
Trois niveaux de lumière pour une chambre réussie
Une chambre bien éclairée combine trois types d'éclairage : un éclairage général au plafond, un éclairage d'appoint près du lit, et parfois un éclairage d'ambiance pour les soirées. C'est cette superposition qui rend la pièce confortable à toute heure.
L'éclairage général
Optez pour une suspension ou un plafonnier diffusant une lumière douce et homogène. Évitez les sources trop vives ou trop froides, qui cassent l'atmosphère reposante.
Les lampes de chevet
Indispensables pour lire ou créer une ambiance tamisée le soir, les lampes à poser se placent de part et d'autre du lit. Les modèles rechargeables sans fil sont particulièrement pratiques.
Les appliques murales : gagner de la place
Si vos tables de chevet sont petites, les appliques murales installées au-dessus du lit libèrent de l'espace tout en offrant une lumière de lecture parfaite.
Quelle température de couleur pour bien dormir ?
Pour favoriser la détente et l'endormissement, privilégiez une lumière chaude autour de 2700 K. La lumière trop blanche ou bleutée, proche de celle des écrans, retarde l'endormissement.
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